آیا پروبیوتیک ها را در زمان شیردهی و بارداری می توان مصرف کرد؟

پروبیوتیک برای زنان در زمان بارداری و شیر دهی آیا مناسب است؟ این مکمل‌ها جزو داروهایی هستند که در سلامتی انسان نقش مهمی دارند. امروزه در بستر فضای مجازی می‌بینیم که در رابطه با تاثیرات این مکمل برای سلامتی انسان تبلیغاتی صورت می‌گیرد. میکروب‌ها یا موجودات زنده میکروسکوپی بسیار زیادی در داخل بافت یا مایعات بدن در حال تکثیر و زندگی هستند. البته برخی از این میکروب‌ها، مزایای بسیار زیادی برای سلامتی ما انسان‌ها دارند. حال در برخی از مواقع نیز تحت تاثیر تغییرات مختلفی ممکن است این میکروب‌ها بیماری‌زا باشند. اکنون جهت کسب اطلاعات بیشتر در رابطه با این مبحث مهم با ما همراه باشید.

پروبیوتیک چیست؟

پروبیوتیک موجودات فعال میکروسکوپی هستند که تحت تاثیر ورود آن‌ها به بدن در دستگاه گوارشی ما تغییراتی رخ می‌دهد. بسیاری از متخصصین این موجودات ریز و زنده را به‌عنوان باکتری‌های مفید روده می‌شناسند. حال این باکتری‌ها مانع از رشد و تکثیر بسیاری از باکتری‌های بیماری‌زا می‌شوند که کارکرد سیستم ایمنی بدن را مختل می‌کنند. از مهم‌ترین مزایای این میکروب‌های مفید می‌توان به کنترل تعادل در کارکرد دستگاه گوارشی اشاره داشت. البته برخی از بیماری‌ها یا مصرف آنتی بیوتیک و برنامه غذایی نامناسب می‌تواند این تعادل را بر هم زند.

گاهی تکثیر و رشد بی‌رویه بیماری‌هایی که برای بدن ضرر دارند، نیز مانع از عملکرد این میکروب‌های فعال می‌شود. این موجودات ریز از اسهال جلوگیری می‌کنند و باعث بهبود سندروم روده تحریک‌پذیر خواهند شد. از مهم‌ترین مزایای آنها می‌توان به تقویت سیستم ایمنی و کاهش التهاب در بدن اشاره کرد. کاهش آلرژی و کنترل خلق‌وخوی و کاهش اضطراب نیز از مزایای وجود این موجودات ریز در بدن است. قرص پروبیوتیک زنان در دوران بارداری و شیردهی برای تقویت سیستم ایمنی مادران اهمیت بسیار زیادی دارد. این مکمل‌ها با حفظ تعادل میکروبی در بدن انسان به سوخت‌وساز بدن نیز کمک می‌کنند.

عوارض پروبیوتیک

یکی از نکات بسیار مهم در رابطه با پروبیوتیک‌ها عوارض آن‌ها است. بد نیست بدانید این موجودات میکروسکوپی در بدن افرادی که دارای سلامت عمومی هستند، هیچ خطری به وجود نمی‌آورند. البته عوارض آن نیز تنها به صورت علائم گوارشی مشاهده می‌شود. این مکمل‌ها بسیار زیاد هستند و هر یک از انواع آن‌ها خواص و مزایایی دارند.

پروبیوتیک برای زنان باردار

پروبیوتیک به‌عنوان یک مکمل است که میکروارگانیسم‌های روده را تغذیه می‌کند البته و این مواد خود یک منبع تغذیه مناسب برای باکتری‌های مفید هستند. اکثر غذاها این مکمل را دارند و برای افزایش آن در بدن بهتر است غذاها و نوشیدنی‌های پروبیوتیک‌دار را مصرف کنید. این میکروب‌های مفید بیشتر در روده هستند؛ اما در دهان، ریه، پوست، مجاری ادراری و حتی واژن نیز می‌توان این میکروب‌های ریز را مشاهده کرد. پروبیوتیک برای زنان باردار می‌تواند فواید بسیار زیادی داشته باشد.

بسیاری بر این باورند که این مکمل بارداری و شیردهی برای جنین مفید است و باعث کاهش خطرات و عوارض بارداری می‌شود. قرص پروبیوتیک زنان به کاهش سطح قند خون و انسولین نیز در دوران بارداری کمک می‌کند. معمولاً خانم‌هایی که دارای دیابت بارداری هستند، با مصرف این مکمل‌ها دیابت آن‌ها کنترل می‌شود. البته مصرف این مکمل تنها باید طبق تجویز پزشک باشد. معمولا هم باید در اوایل بارداری این مکمل را مصرف کرد.

پروبیوتیک برای زنان شیرده

پروبیوتیک به‌عنوان یک مکمل برای درمان برخی از بیماری‌های گوارشی بسیار ارزشمند است. همچنین برخی از عفونت‌های باکتریایی را نیز بهبود می‌بخشد. یکی از دغدغه‌های مهم خانم‌های شیرده مصرف پروبیوتیک در دوران شیردهی است. آیا پروبیوتیک برای زنان شیرده خطر دارد؟ این مکمل‌ها بهترین درمان برای بیماری‌های گوارشی هستند، حال با افزایش این باکتری‌های مفید در بدن، سلامتی نیز تضمین می‌شود. بر اساس نظریه متخصصین، مصرف این مکمل در دوران شیردهی هیچ خطری ندارد و می‌توان با خیالی آسوده آن را مصرف کرد.

بهتر است این مکمل به رژیم غذایی مادران شیرده اضافه شود تا نوزاد نیز از طریق شیر مادر بتواند تغذیه مفیدی داشته باشد. به‌طورکلی به تقویت سیستم ایمنی مادران شیرده در این دوران حساس شیردهی کمک می‌کند. مصرف این مکمل یک روش عالی برای تنظیم سوخت‌وساز بدن است. خانم‌های شیرده می‌توانند کپسول پروبیوتیک بانوان را طبق تجویز پزشک مصرف کنند. همچنین مصرف این مکمل در دوران شیردهی یک روش موثر برای قوام مدفوع و حرکت روده‌های نوزاد است.