هنگامی که تعداد سلول‌های قرمز خون در گردش کاهش می‌یابد، کم خونی رخ می‌دهد. وقتی این اتفاق می‌افتد، خون قادر به فراهم کردن اکسیژن کافی برای بدن نیست. فرد مبتلا به کم خونی ممکن است احساس خستگی یا ضعف کند. (1) بیماری‌های دیگری که با تولید سلول‌های قرمز خون سالم (RBCs) مداخله می‌کنند یا نرخ […]
کم خونی چیست و به چه علت صورت می گیرد؟ Read More »
آهن یک مغذی مهم است که فقط از غذا می‌توان آن را دریافت کرد، و در دو شکل اصلی به نام‌های آهن هم و آهن غیر هم وجود دارد. آهن هم از منابع حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی و طیور به دست می‌آید و بدن شما می‌تواند حدود 30 درصد از آن را در هر
۵ مواد غذایی حاوی آهن که شما را از کم خونی نجات می دهد! Read More »
ال-کارنیتین یک اسید آمینه است که توسط بدن تولید می‌شود و همچنین در برخی از مواد غذایی و مکمل‌ها یافت می‌شود. برخی از مطالعات نشان می‌دهند که ممکن است ال-کارنیتین برخی از فواید بهداشتی را ارائه دهد، از جمله افزایش از دست دادن وزن، بهبود عملکرد مغزی و موارد دیگر. ال-کارنیتین یک ترکیب مشتق از
ال کارنیتین چیست و چه تاثیری در بدن ما دارد؟ Read More »
در جستجوی یک راه سریع و موثر برای کاهش وزن، بهبود سلامت و دستیابی به تغییرات مثبت در شیوه زندگی خود هستید؟ رژیم اتکینز برای 14 روز می‌تواند یک گزینه جذاب و کارآمد برای شما باشد. این رژیم غذایی، الهام گرفته از اصول کم‌کربوهیدرات دکتر رابرت اتکینز، به شما امکان می‌دهد تا در مدت 14
رژيم اتكينز براي 14 روز – چالشی برای حفظ سلامت بدن و وزن Read More »
سرطان کبد سلول‌های این اندام را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد که در سمت راست شکم و زیر دیافراگم قرار دارد. این عارضه ممکن است انواع مختلفی داشته باشد که شایع‌ترین مورد با نام کارسینوم شناخته می‌شود. (1) دیگر انواع سرطان‌های کبد که معمولا کم‌تر شایع هستند شامل کلانژیوکارسینوم داخل کبدی و هپاتوبلاستوم است که افراد درصورت
سرطان کبد چیست؟ آیا درمان می شود؟ Read More »
احتمال دارد شما هم بسیاری از پیام‌های تبلیغاتی که درباره کاهش وزن گفته می‌شود را شنیده باشید چیزی شبیه به اینکه هرچقدر می‌خواهید بخورید و 5 تا 10 کیلو به‌سرعت کم کنید. (1) بسیاری از رژیم‌های غذایی و مکمل‌ها در بازار دیده می‌شود که تولیدکنندگان آن‌ها ادعا می‌کنند که تاثیر سریعی در پایین‌آوردن وزن دارند
آیا کاهش سریع وزن در یک ماه امکان پذیر است؟ Read More »
تعیین کالری روزانه برای افرادی که به‌دنبال ایجاد تعادل وزنی و حفظ سلامتی خود هستند اهمیت زیادی دارد که معمولا متناسب با معیارهایی همچون سن، جنسیت و میزان فعالیت متغیر است. تعداد کل کالری در یک غذای خاص، مربوط به مجموع انرژی آزادشده توسط هر یک از اجزاء مانند پروتئین، کربوهیدرات و چربی است که
بدن ما روزانه به چند کالری نیاز دارد؟ Read More »
وازکتومی نوعی پیشگیری از بارداری مردانه است که عرضه اسپرم به منی شما را قطع می‌کند. این کار با برش و مهر و موم کردن لوله های حامل اسپرم انجام می‌شود. وازکتومی خطر و مشکلات کمی دارد و معمولاً می‌تواند در یک محیط سرپایی و با بی حسی موضعی انجام شود. اگرچه وازکتومی امکان برگشت
وازکتومی چیست؟ چگونه انجام می شود؟ Read More »
هر خانمی می‌داند که در هر ماه تایمی را پریود می‌شود. با این حال، چیزی که اکثر خانم‌ها از آن اطلاع ندارند، این است که آقایان هم می‌توانند تغییرات هورمونی (پریود مردانه) را تجربه کنند. با اینکه آقایون خونریزی ندارند و علائم شبیه به خانم‌ها را تجربه نمی‌کنند، اما این تغییرات هورمونی می‌توانند عوارض جانبی بسیار قابل توجهی به ویژه در تحریک‌پذیری و خلق‌وخو آن‌ها داشته باشند. (1)
پریود مردانه چیست؟ هر آنچه که باید بدانید! Read More »
این مکمل‌ها بهترین درمان برای بیماری‌های گوارشی هستند، حال با افزایش این باکتری‌های مفید در بدن، سلامتی نیز تضمین می‌شود. بر اساس نظریه متخصصین، مصرف این مکمل در دوران شیردهی هیچ خطری ندارد و می‌توان با خیالی آسوده آن را مصرف کرد.
آیا پروبیوتیک ها را در زمان شیردهی و بارداری می توان مصرف کرد؟ Read More »
فارسی 
English