پریود مردانه چیست؟ هر آنچه که باید بدانید!

هر خانمی می‌داند که در هر ماه تایمی را پریود می‌شود. با این حال، چیزی که اکثر خانم‌ها از آن اطلاع ندارند، این است که آقایان هم می‌توانند تغییرات هورمونی (پریود مردانه) را تجربه کنند. با اینکه آقایون خونریزی ندارند و علائم شبیه به خانم‌ها را تجربه نمی‌کنند، اما این تغییرات هورمونی می‌توانند عوارض جانبی بسیار قابل توجهی به ویژه در تحریک‌پذیری و خلق‌وخو آن‌ها داشته باشند. (1)

بعضی به این حالت «پریود مردانه» و بعضی دیگر سندرم مرد تحریک‌پذیر (Irritable Male Syndrome)  می‌گویند. در هر حالت می‌تواند کاملاً مانند سندرم قبل از قاعدگی (PMS) باشد. در ادامه می‌خواهیم به بررسی پاسخ سوالات مربوط به پریود در مردان خواهیم پرداخت. قصد داریم حقایقی که هر آقا و خانمی باید از آن اطلاع داشته باشد، را با شما درمیان می‌گذاریم. (2)

تعریف پریود مردانه چیست؟

آقایان نیز مانند خانم‌ها تغییرات هورمونی را تجربه می‌کنند. سطح تستوسترون در مردان هر روز صبح افزایش می‌یابد و سطح این هورمون در عصر کمتر می‌شود. سطح تستوسترون حتی می‌تواند، در روزهای مختلف، متفاوت باشد.

در حقیقت، پریود در مردان توصیفی است که برای نوسانات هورمونی و علائم ناشی از آن بیان می‌شود. این موضوع با بررسی پدیده بیولوژیکی که در قوچ‌ها مشاهده شد، برای اولین بار با اصطلاح سندرم مردانه تحریک‌پذیر (IMS) ارائه شد. در نتیجه، آقایان نیز مانند خانم‌ها چرخه‌های هورمونی را تجربه می‌کنند. به همین علت است که این چرخه‌ها به عنوان «عادت ماهانه مردانه» یا «پریود در مردان» توصیف می‌شود.

پریود مردانه چه علائمی دارد؟

پریود مردانه می‌تواند علائمی مانند افسردگی، اضطراب، خستگی، گیجی، داشتن ذهنی غیرمتمرکز، میل جنسی کم، عزت نفس پایین و حساسیت بیش از حد داشته باشد. اما امکان دارد این علائم را به دلایل دیگری تجربه کنید؛ چرا که بعضی از این علائم شاید به دلیل کمبود تستوسترون بوجود بیایند.

دلایل بروز علائم پریود مردانه چیست؟

IMS  نتیجه نوسان و غوطه‌ور شدن هورمون‌ها، به خصوص تستوسترون است. در این حالت هیچ مدرک پزشکی برای اثبات پریود مردانه وجود ندارد.

درست است که هورمون تستوسترون نقش مهمی در سلامت روانی و جسمی مردان دارد، و بدن آن‌ها برای تنظیم کردن این هورمون دائما تلاش می‌کند. اما عوامل غیرمرتبط با IMS نیز می‌توانند سبب تغییر سطح تستوسترون شوند.

این تغییرات سبب می‌شود که علائم غیر عادی به وجود بیایند. عواملی که می‌توانند بر سطح هورمون تستوسترون تأثیر بگذارند، شامل: فشار، سن (سطح تستوسترون مرد از سن ۳۰ سالگی شروع به کاهش می‌کند)، تغییر در وزن یا رژیم غذایی، کمبود خواب، بیماری و اختلالات اشتها است.این عوامل می‌توانند بر سلامت روانی مرد نیز موثر باشند.

نحوه بهبود یا درمان پریود مردانه چیست؟

شاید از دیدگاه شما درک متقابل در دوران پریود مردانه و همچنین تغذیه مناسب می‌تواند بهترین نکته در کمک به بهبود پریود در مردان باشد. اما نکته‌ای که بسیار اهمیت دارد، این است که در ارتباط با پریود در مردان مطالعه داشته باشید تا بتوانید در زمان مواجه شدن با این موضوع برخورد مناسبی انجام دهید.

بعضی از مواردی که می‌توانند با رعایت آن‌ها به بهبود شرایط امیدوار بود. این موارد اعم از تغذیه مناسب، پرهیز از الکل و سیگار، ورزش کردن، استراحت، آگاهی از شرایط روحی، صحبت کردن با یک متخصص هستند.

پریود مردانه از چند سالگی شروع میشود؟

علائم اصطلاح سندروم مرد تحریک‌پذیر (Irritable Male Syndrome) مشابه بعضی از علائم خانم‌ها در طول PMS است. در این صورت، IMS از هیچ الگوی فیزیولوژیکی پیروی نمی‌کند. یعنی مانند دوره قاعدگی خانم‌ها نیست؛ زیرا دوران قاعدگی خانم‌ها از چرخه باروری او پیروی می‌کند. برای پریود در مردان هیچ مبنای هورمونی وجود ندارد. این علائم امکان دارد، به شکل منظمی رخ ندهند. به‌طورکلی هیچ الگویی برای آن وجود ندارد.

زمان رخ دادن چرخه هورمونی در مردان چند وقت یک بار است؟

مردان برخلاف داشتن یک چرخه هورمونی یک ماهه مثل خانم‌ها، هر ۲۴ ساعت یکبار یک چرخه هورمونی کامل را پشت سر می‌گذارند. مردان حدوداً ۱۰ برابر بیش از خانم‌ها تستوسترون دارند؛ بنابراین، چرخه هورمونی آن‌ها به طور معمول به میزان تستوسترونی که در بدن خود دارند، وابسته است.

پزشک چگونه پریود در مردان را تشخیص می‌دهد؟

بررسی سطح تستوسترون نخستین قدم برای تشخیص هرگونه تغییر در خلق و خو است که می‌تواند به‌دلیل تغییرات هورمونی مرتبط با سن باشد. این عمل می‌تواند با انجام آزمایش خون منظم انجام شود که سطح قند خون، کلسترول و سایر علائم را بررسی کنند. امکان دارد پزشک در آزمایش خون، بررسی سطح تستوسترون را هم تجویز کند.

سطح هورمون تستوسترون خون شما به پزشک درباره وضعیت هورمونی شما اطلاعاتی می‌دهد. همین علائم می‌توانند علت تغییرات خلق و خوی شما را بیان کنند. پزشک می‌تواند، براساس گفتگو درباره علائم و معاینه فیزیکی شما بهتر بتواند دلیل این عارضه را تشخیص دهد.

جمع‌بندی

گفته شد، فقط زنان پریود را تجربه نمی‌کنند. پریود در مردان در اثر تغییرات هورمونی رخ می‌دهد. هرگاه سطح تستوسترون فرد افزایش یا کاهش پیدا کند، می‌تواند به‌عنوان دوران پریود در مردان تلقی شود. این تغییرات بر روابط عاطفی، خلق و خو بسیاری از خصوصیات رفتاری آقایان موثر است. مراجعه به یک متخصص یا مشاور می‌تواند در بهبود و درمان پریود موثر باشد. امیدوارم این مقاله در شناخت و برخورد مناسب شما در هنگام مواجه شدن با پریود مردانه موثر باشد.