چگونه بوی بد دهان را برای همیشه از بین ببریم؟

بوی بد دهان که به آن هالیتوز (halitosis) نیز گفته می شود، می تواند باعث خجالت و ناراحتی افراد و دیگران شود. این مسئله عادی می‌باشد و خیلی از افراد برای رفع  بوی بد دهان از آدامس و دهانشویه استفاده می کنند. اما بسیاری از این محصولات فقط اقدامات موقتی هستند زیرا علت مشکل را برطرف نمی کنند. ما در این مقاله قصد داریم شما را با علائم و راه های درمان بوی بد دهان  آشنا کنیم.

 

علائم بوی بد دهان چیست؟

مصرف بعضی از غذا‌ها، شرایط سلامتی افراد و برخی از عادت‌ها از دلایل بوی بد دهان می‌باشد. در بسیاری از موارد، می‌توانید بوی بد دهان را با رعایت بهداشت مناسب دندان بهبود ببخشید. اگر روش‌های مراقبتی در منزل مشکل را حل نکرد، به دندانپزشک یا پزشک خود مراجعه کنید تا مطمئن شوید که دندان هایتان سالم هستند و این که بیماری جدی‌تر باعث بوی بد دهان شما نمی‌شود.

رفع بوی بد دهان برای همیشه

بوی بد دهان ممکن است موقتی باشد و با رعایت نکات بهداشتی آن را برای همیشه از بین ببرید ولی عواملی همچون خرابی دندان، عفونت لثه، مشکلات گوارشی ممکن است تاثیر مهمی در بوی دهانتان اغشته باشد که حتما با یک پزشک متخصص صحبت کنید.

چه زمانی به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنیم؟

اگر دهانتان بو می دهد، به مراقبت و بهداشت  دهانتان توجه کنید، سعی کنید دندان و زبانتان را بعد از خوردن وعده های غذایی با دهان شویه بشویید و با آب قرقره کنید. اگر بعد از ایجاد این تغییرات بوی بد دهان شما ادامه پیدا کرد، به دندانپزشک خود مراجعه کنید. اگر دندانپزشک شما مشکوک باشد که یک بیماری زمینه ای باعث بوی بد دهان شما شده است، ممکن است شما را به پزشک معرفی کند تا علت بوی بد را پیدا کند. (²)

از کجا بفهمیم دهانمان بو می دهد؟

هنگامی که احساس طعم بدی در دهانتان داشتید، احتمالا دهانتان بو می دهد و دیگران نیز آن را استشمام می کنند. برای این که علت این موضوع رو متوجه شوید به دندانپزشکتان مراجعه کنید.

بوی بد دهان چگونه درمان می شود؟

درمان بوی بد دهان به علت و علائم آن بستگی دارد، برای مثال ممکن است با مراجعه به دندانپزشک این موضوع رفع شود. گاهی اوقات عفونت دندان و التهاب لثه باعث بوی بد دهان می شود که دندانپزشک با رفع این مشکل، بوی بد دهان را برطرف می کند. دندانپزشکتان حتی ممکن است برای کاهش باکتری های مضر در محوطه دهانی، برای شما دهانشویه تجویز کند.

ولی در برخی موارد ممکن است مشکل شما جدی تر باشد و باید به پزشک مراجعه کنید. ممکن است مشکلات گوارشی مانند التهاب حلق و لوزه ها و یا عفونت معده باعث ایجاد بوی بد دهان شده باشد که با مراجعه به پزشک متخصص و انجام معاینات و آزمایشات بالینی، ریشه بوی بد شناسایی شده و با رفع عامل اصلی، بوی بد دهان نیز برطرف می شود.

چگونه می توانیم از بوی بد دهان جلوگیری کنیم؟

در صورتی که مشکل بوی بد دهان مربوط به محوطه دهان باشد، رعایت بهداشت دهان و دندان بهترین راه برای جلوگیری از این عارضه می‌باشد. نکات زیر را به خاطر بسپارید:

• دندان‌هایتان را دوبار در روز، به مدت دو دقیقه مسواک بزنید و یکبار در روز نخ دندان بکشید. حتما هنگام مسواک زدن زبانتان را هم با مسواک تمیز کنید.
• در صورت نیاز، از دهان شویه آنتی باکتریال استفاده کنید.
• هر شش ماه یک دفعه برای چکاپ به دندانپزشک مراجعه کنید.
• با نوشیدن آب در طی روز از خشک شدن دهانتان جلوگیری کنید.
• از آدامسهای بدون شکر و خوشبوکننده های دهان استفاده کنید.

• از خوردن سیر و پیاز، نوشیدن قهوه و الکل، و کشیدن سیگار بپرهیزید.

 بهترین روش برای مسواک زدن چیست؟

• مسواکتان را با زاویه 45 درجه نسبت به لثه هایتان قرار دهید.
• به آرامی برس را با حرکات کوتاه (در عرض دندان) جلو و عقب ببرید.
• سطوح خارجی، سطوح داخلی و سطوح جونده دندان ها را مسواک بزنید.
• برای تمیز کردن سطوح داخلی دندان های جلویی، مسواک را به صورت عمودی متمایل کنید و چندین حرکت به سمت بالا و پایین انجام دهید.

 

نتیجه گیری برای پیشگیری از بوی بد دهان، رعایت نکات گفته شده ضروری است. ممکن است گاهی خودمان متوجه بوی بد دهانمان نشویم، ولی این عارضه برای افراد دیگر آزاردهنده است. در صورتی که با مراقبت های بهداشت فردی نتوانستید آن را از بین ببرید، برای تشخیص علت اصلی به دندان پزشک یا پزشک مراجعه کنید.(³)

نتیجه گیری

برای پیشگیری از بوی بد دهان، رعایت نکات گفته شده ضروری است. ممکن است گاهی خودمان متوجه بوی بد دهانمان نشویم، ولی این عارضه برای افراد دیگر آزاردهنده است. در صورتی که با مراقبت های بهداشت فردی نتوانستید آن را از بین ببرید، برای تشخیص علت اصلی به دندان پزشک یا پزشک مراجعه کنید.

سوالات متداول