مصرف پروبیوتیک برای کودکان فواید بسیار عالی دارند و به سلامتی آن ها کمک بسیار شایانی می کنند. در اینجا در مورد تاثیر شگفت انگیز مصرف پروبیوتیک برای کودکان مطالبی برای شما آماده کرده ایم.
پروبیوتیک برای کودکان
پروبیوتیک باکتری‌های مفید (میکرو ارگانیسم‌های زنده) هستند که در صورت مصرف در مقادیر مناسب، می‌توانند فواید مثبتی برای سلامتی داشته باشند. آنها به افزایش میزان باکتری های سالم در شکم کمک می کنند.
اگرچه تحقیقات از مزایای پروبیوتیک ها در برخی موقعیت ها حمایت می کند، اما سوالات زیادی در مورد فواید کامل پروبیوتیک ها، چه کسانی ممکن است بیشترین سود را داشته باشند و چه مقدار و برای چه مدت باید مصرف شوند، وجود دارد.
پروبیوتیک ها را می توان در غذاهای تخمیر شده پیدا کرد. آنها همچنین در فرم های مکمل مانند کپسول، پودر یا قطره مایع در دسترس هستند.
فواید پروبیوتیک ها برای سلامتی کودکان چیست؟
پروبیوتیک ها فواید متعددی برای کودکان دارند که برخی از آنها عبارتند از:
- حفظ سلامت دستگاه گوارش
- کاهش علائم قولنج (کولیک) در نوزادان
- جلوگیری از اسهال ناشی از آنتی بیوتیک ها
- درمان دل درد و نفخ
- پیشگیری از درماتیت آتوپیک و اگزما
آیا مصرف پروبیوتیک برای کودکان بی خطر می باشد؟
پروبیوتیک ها عموماً برای نوزادان و کودکان سالم بی خطر هستند.
درباره مصرف پروبیوتیک ها در کودکانی که به‌شدت بیمار هستند یا سیستم ایمنی ضعیفی دارند، باید با پزشک خود مشورت شود.
چگونه می توان به طور طبیعی به کودک پروبیوتیک داد؟
پروبیوتیک ها به طور طبیعی در غذاهای سالم یافت می شود، مانند:
- ماست
- دوغ
- کلم ترش
- کیمچی (ساخته شده از کلم تخمیری)
- تمپه و میسو (ساخته شده از سویا تخمیر شده)
- ترشی
- نان خمیر ترش
آیا فرزندم به مکمل پروبیوتیک نیاز دارد؟
تامین باکتری های مفید برای کودکان بسیار مفید و حتی ضروری است. پروبیوتیک ها را می توان از طریق مواد غذایی طبیعی و یا مکمل ها دریافت کرد. شما می توانید برای انتخاب مکمل پروبیوتیک مناسب برای فرزندتان با پزشک،داروساز، یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید.
محصولات پروبیوتیک کودکان
فارسی 
English