مکمل منیزیم

منیزیم یکی از مواد معدنی مورد نیاز بدن ماست که باید به صورت روزانه از طریق خوردن مواد غذایی آن را بدست آورد. اما گاهی وقت‌ها بعضی از افراد با کمبود این ماده مواجه می شوند که باید از طریق مصرف مکمل های ورزشی آن را جبران کنند ما در این مقاله قصد داریم شما […]

منیزیم چیست؟ منیزیم یک ماده معدنی است که به طور طبیعی در زمین، آب و مواد غذایی مانند سبزیجات، آجیل و دانه‌های مقوی یافت می‌شود. کمبود منیزیم چگونه باعث ریزش مو می‌شود؟ کمبود منیزیم به چند طریق باعث ریزش مو می شود: آلوپسی ناشی از کمبود منیزیم کمبود منیزیم باعث آلوپسی  می شود؛ یک بیماری

آیا تا به حال به این موضوع فکر کردید که مصرف مکمل منیزیم در بدن ما چه نقش مهمی  دارد؟ بدن ما برای بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی، به منیزیم احتیاج دارد. علاوه بر این، کمبود یا مصرف کمتر از حد مطلوب آن می‌تواند تأثیر منفی بر سلامت ما داشته باشد. در این مقاله قصد