سندروم روده تحریک پذیر (IBS) یا کولیت عصبی یک اختلال مربوط به دستگاه گوارش است که با علائمی مانند درد شکمی و نفخ و اسهال، تغییرات در عادات رودهای و ناراحتی عمومی همراه است. در این مقاله، به بررسی جزئیات بیشتر در مورد سندرم روده تحریک پذیر، از جمله علایم، علل و درمان و راههای مدیریت آن، خواهیم پرداخت. (1)
IBS چیست؟
سندروم روده تحریکپذیر (معمولاً با نام IBS شناخته میشود) نامی است که به اختلالات معده-روده ای اشاره دارد و علائمی از جمله دردهای شکمی، نفخ، عادتهای نامنظم دفع و غیره را ایجاد میکند. این اختلال در واقع یکی از مشکلات شایع در سیستم گوارش است. خانمها به طور کلی نسبت به آقایان بیشتر در معرض این مشکل قرار میگیرند. همچنین، سندروم روده تحریکپذیر ممکن است در هر سنی ایجاد شود، اما هیچگاه به مشکلات جدی مانند سرطان تبدیل نمیشود. علت این سندروم مشخص نیست، معمولا افرادی که دچار اختلالات عصبی همچون درگیری امتحانات، استرس کاری و شرایطی که باعث می شود استرس بگیرند ؛ دچار IBS میشوند.
علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) چیست؟
علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) در افراد متفاوت است و در برخی از افراد، شدیدتر از دیگران مشاهده میشود. برخی از موارد می توانند نشانه ها و علائم آن را تشدید کنند مثل مصرف غذاهای ناسالم و استرس
علائم اصلی IBS
شایعترین علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) عبارتند از:
- درد و گرفتگی در ناحیه شکم
- تغییر شکل مدفوع (اسهال،یبوست)
- نفخ و تورم در منطقه شکم (معده)
- خروج باد یا همان گاز بیش از حد
علائم دیگر IBS
همچنین، ممکن است سایر علائم کمتر شایع نیز تجربه شوند، از جمله:
- کاهش انرژی (بی حالی)
- احساس ضعف و بیماری
- سوزش معده
علاوه بر این، علائم سندروم روده تحریکپذیر (IBS) میتوانند تاثیر قابل توجهی بر زندگی روزمره فرد داشته باشند و در نتیجه برخی افراد ممکن است با عواطف ضعیف، خلق و خوی نامناسب و استرس مواجه شوند.
علت سندرم روده تحریک پذیر چیست؟
در این بخش، به بررسی علل مختلف این بیماری میپردازیم.
علل مشترک شامل:
- استرس و اضطراب
- تغذیهای نامناسب
- حساسیت به مواد غذایی خاص
- تغییرات در میکروبیوم روده و نوع فعالیت روده
از کجا بفهمیم سندروم روده تحریک پذیر داریم؟
سندرم روده تحریکپذیر (IBS) یک اختلال رایج دائمی است که بر کارکرد روده بزرگ تاثیر میگذارد. علائم شایع شامل درد و ناراحتی در شکم، نفخ، یبوست و اسهال است.
برای تشخیص IBS، پزشک معمولاً به مدت چندین ماه علائم شما را ارزیابی میکند و تستهایی انجام میدهد تا بیماریهای دیگر را از بین ببرد. تاکنون هیچ تست خاصی وجود ندارد که بتواند به تنهایی IBS را تشخیص دهد.
برای تشخیص IBS، پزشکان معمولاً از معیارهای روم IV یا روم V استفاده میکنند. این معیارها علائمی را شامل میشوند که باید وجود داشته باشند تا یک تشخیص IBS در نظر گرفته شود. به عنوان مثال، معیارهای روم IV شامل درد شکمی است که حداقل یک روز در هفته در طول سه ماه گذشته وجود داشته باشد، و به نظر میرسد که به افزایش یا کاهش مدفوع مرتبط است.
برای مدیریت IBS، ممکن است لازم باشد تغییراتی در سبک زندگی ایجاد کنید، مانند تغییر در رژیم غذایی، افزایش فعالیت بدنی، و کاهش استرس. داروها نیز ممکن است کمک کنند، از جمله داروهایی که اسپاسمهای عضلانی را کاهش میدهند، یا داروهایی که اثر بر انتقال مواد در رودهها دارند.
در نهایت، بهترین روش برای تشخیص و مدیریت IBS این است که با یک پزشک مشورت کنید. ایشان میتواند با توجه به علائم شما و تاریخچه پزشکی شما بهترین راهنمایی را ارائه دهد.
سندروم روده تحریک پذیر چگونه تشخیص داده می شود؟
برای تشخیص اسپاسم روده بزرگ هیچ آزمایش خاص و شناختهشدهایی وجود ندارد. پزشک با توجه به معاینه بالینی و شرح حالی که شما از علائم در اختیار او قرار میدهید، بیماری را تشخیص خواهد داد. آزمایشهایی که در این زمینه برای بیمار تجویز میشود، صرفا برای رد بیماریهای دیگر و تایید تشخیص است. آزمایشها میتوانند برای رد بیماریهای زیر باشند:
- حساسیت غذایی
- عدم تحمل لاکتوز
- عادات اشتباه تغذیه
- استفاده از برخی داروها مانند آنتی اسیدها، قرصهای آهن و یا داروهای فشار خون بالا.
- عفونت در دستگاه گوارشی
- کمبود آنزیم. ممکن است لوزالمعده به اندازه کافی آنزیم برای هضم غذا آزاد نکرده باشد.
- بیماریهای التهابی روده مانند کولیت اولسراتیو و بیماری کرون
راههای درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS)
راههای درمان سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ممکن است بر اساس علت و شدت علائم فرد متفاوت باشد. در ادامه، لیستی از راههای درمان متداول برای سندرم روده تحریک پذیر آورده شده است:
رژیم غذایی خود را تغییر دهید
- از رژیم غذایی با فیبر بالا استفاده کنید: مصرف میوهها، سبزیجات، غلات و نانهای نشاستهدار به عنوان فیبر میتواند در بهبود عملکرد روده شما مفید باشد.
- رژیم غذایی کملاکتوز: مصرف مواد غذایی که لاکتوز را در بر دارند (مانند شیر و لبنیات) را کاهش دهید، زیرا ممکن است در برخی از افراد باعث تحریک روده شود.
- از خوردن شیرینی بپرهیزید: برخی از مواد غذایی مثل شیرینیها ممکن است علائم را تشدید کنند. تلاش کنید از این نوع مواد غذایی اجتناب کنید.
- مصرف مواد غذایی که به کاهش التهاب روده شما کمک می کند: مصرف مواد غذایی ضد التهابی مانند ماهی، زردآلو، زنجبیل و نعناع به عنوان تکمیلی برای بهبود علائم میتواند مفید باشد.
مدیریت استرس
- تمرین و ورزش منظم: فعالیتهای ورزشی مانند پیادهروی، یوگا یا تکنیکهای تنفس ممکن است به کاهش استرس و بهبود عمومی روحی و جسمی کمک کند.
- مدیتیشن: تمرین روشهایی مانند مدیتیشن، تمرکز بر تنفس و روشهای آرامشی میتواند به مدیریت استرس و کاهش علائم IBS کمک کند.
دارو برای سندروم روده تحریک پذیر
- ضد اسپاسم و مسکن درد: پزشک ممکن است داروهایی مانند دیسپازین، هیوسین و تریسایکلیکها را تجویز کند تا به کاهش درد و تسکین علائم کمک کنند.
- داروهای ضد اسهال و مسهل: در مواردی که اسهال و یا یبوست علائم سندرم روده تحریک پذیر را تشدید میکند، ممکن است پزشک داروهایی مانند لوپرامید و پروبیوتیکها تجویز کند.
مصرف مکملهای طبیعی
- پروبیوتیکها: مصرف مکملهایی حاوی باکتریهای مفید مانند لاکتوباسیلوس و بیفیدوباکتریوم میتواند به بهبود تعادل میکروبیوم روده و کاهش علائم کمک کند.
- عصاره آلوئهورا: مصرف عصاره آلوئهورا به عنوان مکمل طبیعی میتواند به تسکین التهاب و تسکین علائم IBS کمک کند.
مهم است که قبل از استفاده از هرگونه روش درمانی، با پزشک خود مشورت کنید تا تشخیص درست و مناسبی برای علائم شما قائل شوید و درمان مناسب را دریافت کنید.
شکل مدفوع سندروم روده تحریک پذیر
اگر مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر همراه با اسهال هستید، مدفوع مکرر، شل و آبکی خواهید داشت. ممکن است نیاز فوری به اجابت مزاج داشته باشید، که ممکن است کنترل آن دشوار باشد. اگر مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر همراه با یبوست هستید، دفع مدفوع به سختی انجام می شود و همچنین دفع کمتری خواهید داشت.
آیا سندروم روده تحریک پذیر باعث سرطان میشود؟
خوشبختانه سندروم روده تحریک پذیر باعث ابتلا به سرطان نمیشه و مهم نیست چه مدت است که به آن مبتلا هستید.
نتیجه گیری
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS ممکن است در بعضی از افراد وجود داشته باشد و دائمی باشد، شما می توانید با خوردن مکمل های پروبیوتیک و رعایت رژیم غذایی مناسب علائم تشدید آن را کاهش دهید و آن را مدیریت کنید. از جمله مکمل پروبیوتیک که به درمان سندروم روده تحریک پذیر کمک می کند می توان به کپسول رگفلور اشاره کرد.
علائم سندرم روده تحریک پذیر در بانوان
اندومتریوز نوعی اختلال است که در آن بافتی که به طور معمول درون رحم را میپوشاند در خارج از آن رشد میکند. برخی مطالعات علمی حاکی از آن است که زنان مبتلا به آندومتریوز، علائم IBS را بیشتر از زنان دیگر تجربه خواهند کرد.
علائم سندروم روده تحریک پذیر در مردان
علائم سندروم روده تحریک پذیر در مردان مانند علائم زنان است. با این حال تعداد بسیار کمی از مردان علائم خود را گزارش کرده و به دنبال درمان آن هستند. برخی از محققان بر این باور هستند که به دلیل تفاوتهای هورمونی ، ممکن است روده مردان نسبت به علائم IBS حساسیت کمتری داشته باشد.
علائم سندرم روده تحریک پذیر در کودکان
در کودکان مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS)، شایع ترین علائم، درد در ناحیه شکم است که اغلب مربوط به حرکات روده است و تغییرات در حرکات روده. این تغییرات بسته به نوع IBS که کودک دارد ممکن است اسهال، یبوست یا هر دو باشد.
درمان سندرم روده تحریک پذیر در کودکان
پزشکان ممکن است سندرم روده تحریک پذیر (IBS) در کودکان را با توصیه به تغییرات در آنچه کودک می خورد، درمان های سلامت روان، پروبیوتیک ها و داروها درمان کنند. یک کودک ممکن است مجبور باشد چند روش درمانی را امتحان کند تا ببیند چه چیزی بهترین کار را انجام می دهد.
آیا درمان روده تحریک پذیر کشف شد؟
تا به امروز درمان دقیقی برای سندرم روده تحریکپذیر (IBS) وجود ندارد. ولی مدیریت علائم این بیماری ممکن است. روشهای مختلفی برای مدیریت علائم IBS وجود دارد.
آیا این نوشته برای شما مفید بود؟
روی ستاره ها کلیک کن تا امتیازت رو ثبت کنی!
میانگین امتیاز 2.9 / 5. شمارش رای: 386
تا الان رای ثبت نشده! اولین نفری باشید که به این پست امتیاز میدهید
سلام من سه سال هست که مبتلا به نفخ شدید از نوع بی اختیار هستم کارم هم مالی هست و پر استرس نمیدونم چکار کنم همین که وارد محیط کار میشم شروع میشه
لطفا راهنمایی کنید ممنون دکتر رفتم فایده نداره
سلام.ممنوم از مطالب سایت.من هوا از مقعدم وارد بدنم میشه.صبح ها که از خواب بیدار میشم خوبم و این مشکل نیست.حالا این می تونه به دلیل سندروم روده تحریک پذیر باشه؟؟؟یعنی از علائم های اون است؟؟؟ چون من به شدت عصبی ام و استرس دارم چند ساله.
سلام باید به پزشک مراجعه نمایید
سلام.ممنوم از مطالب سایت.من هوا از مقعدم وارد بدنم میشه.صبح ها که از خواب بیدار میشم خوبم و این مشکل نیست.حالا این می تونه به دلیل سندروم روده تحریک پذیر باشه؟؟؟یعنی از علائم های اون است؟؟؟ چون من به شدت عصبی ام و استرس دارم چند ساله.
سلام باید به پزشک مراجعه نمایید
سلام.ممنوم از مطالب سایت.من هوا از مقعدم وارد بدنم میشه.صبح ها که از خواب بیدار میشم خوبم و این مشکل نیست.حالا این می تونه به دلیل سندروم روده تحریک پذیر باشه؟؟؟یعنی از علائم های اون است؟؟؟ چون من به شدت عصبی ام و استرس دارم چند ساله
سلام باید به پزشک مراجعه نمایید
سلام بابام حدودا شش ماه مبتلا به ibs هست، چیکار کنه زودتر خوب شه؟ خیلی نگرانشم
سلام پیشنهاد ما چکاپ توسط پزشک متخصص هستش . همچنین می توانند پروبیوتیک ها را در کنار رژیم غذایی خد مصرف کنند مانند کپسول رگفلور
سلام برا تهیه کپسول رگفلور میشه راهنمایی کنید
سلام شما می توانید از داروخانه های اطراف منزلتان تهیه کنید.
برای اینکه نفختون کم تر بشه پیشنهاد ما مصرف پروبیوتیک رگفلور ولی حتما با مشورت پزشک این مکمل رو مصرف کنید.
سلام خسته نباشید من سندروم از نوع بی اختیاری گاز یا همون نفخ دارم البته از اول صبح تا اخر ساعت کاری نفخ دارم من فقط میخوام بوش کمتر بشه ممنون میشم راهنمایی کنید
سلام وقتتون بخیر احتمالا شما باید رژیم غذای خود را اصلاح کنید ولی حتما به پزشک مراجعه کرده تا بتواند دقیق تر این موضوع را رفع کند.
ممنون من فقط مرغ ابپز و شبا ماست با نعناع میخورم
میتونم قرص کلمیگان یا قرص مصرف کنم که نفخ کمتر بشه
سلام، آیا روده تحریک پذیر میتونه باعث وجود لخته خون در مدفوع بشه ؟
سلام وقتتون بخیر احتمال این موضوع بسیار نادر هستش
سلام مطالب سایت خیلی خوب بود.من هوا از طریق مقعدم وارد بدنم میشه میتونه به دلیل سندروم روده تحریک پذیر باشه؟؟؟یعنی از علائم های این بیماری هست؟؟؟
سلام امکان ورود هوا در حالت معمولی به داخل مقعد امکان ندارد حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید.
سلام،من کمتر لز یک سال پیش حدود یک هفته به علائمی مثل استفراغ،اسهال،بی اشتهایی شدید،نفخ و بی حالی مبتلا شدم جوری بود که از دیدن و بوی غذا احساس انزجار میکردم و این حالت رو فقط موقع بارداری تجربه کرده بودم خیلی آزاردهنده بود و کل فعالیت روزمره م مختل شده بود به دکتر مراجعه کردم آندوسکوپی انجام دادم اما نتیجه خاصی نگرفتم و دکتر گفتن احتمالا عصبیه بعد از اون هر چند هفته و اخیرا با فواصل تقریبا هفتگی به این حالت دچار میشم البته کمی خفیف تر و کوتاه مدت تر ممکنه علتش همین سندروم آی تی اس باشه؟
با سلام، بله امکان داره به سندروم روده تحریک پذیر مبتلا شده باشین. این سندروم درمان قطعی نداره و فقط باید مدیریت بشه. دوری از تنش و استرس، رژیم غذایی مناسب، استفاده از داروهای آرامبخش و مصرف پروبیوتیک ها از انواع راه های کنترل علائم این بیماری هستن. میتونین روزانه یک کپسول رگفلور استفاده کنین که در کاهش علائم خیلی بهتون کمک میکنه، ولی در کنارش حتما با یک پزشک فوق تخصص گوارش در این زمینه مشورت کنین تا شما رو بهتر راهنمایی کنن.
سلام آقای دکتر من ۵ ساله که دچار اسهالات هستم دارو برام تجویز کنید
سلام وقتتون بخیر باشه شما حتما باید به پزشک متخصص مراجعه کنید تا با تشخیص ایشان دارو برای شما تجویز شود
سلام خسته نباشید من چند ماه پیش اسهال داشتم با علائمی که به دکتر گفتن احتمال التهاب روده دادن و برام دارو تجویز کردند بعد از مصرف دارو خوب شدم اما مدفوعم خمیری بود و رنگش سبز بود باز رفتم ی دکتر دیگه بهشون گفتم که مدفوعم خمیری و سبز هستش گفتن برو ازمایش خون بده ازمایش دادم اما گفتم مشکلی نداری و
برای تست بقیه اعضا یک سونوگرافی هم رفتم مشکلی نبود دکتر هم گفتن مشکل روده ای نداری
اما الان فقط مدفوعم سبز وخمیری هستش
و هر روز هم باید برای دفع دستشویی برم انگار رودم پر کار شده
مشکل چی هست؟؟؟؟؟؟؟؟
راهنمایی کنید
هادی عزیز پیسنهاد ما مصرف محصولات پروبیوتیک هستش اما حتما حتما قبل از شروع مصرف با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
سلام دکتر من استرس زیاد دارم در حدی ک بدن از داخل میلرزه و این ک اسید معده یعنی ریفلاکس هم دارم و یبوست خدارو شکر هر ۱روز درمیون من مدفوع میکنم ی بار کم ی بار زیاد گاه گداریشبیه پشکل گوسفند میشه فکرو خیالم زیاد میکنم ممنون میشم کمک کنی از بالا و و پایینیسره باد خالی میشه در صورتی هم ریفلاکس معدم هست ک آروغ میزنم قبلا سوزش سردل داشتم الان فقط آروغ دکترم ب من درخواست دکتر اعصاب هم داده استرس ب شدت دارم و زمان هایی ک تنها هستم فکرو خیال زیاد میکنم
با سلام
پیشنهاد میکنیم علاوه بر مشورت با پزشک فوق تخصص گوارش، حتما تا حد امکان از عوامل استرس زا و اضطراب دوری کنید. آنچه که از شرح حال شما مشخص است، درگیری ذهنی و فکری از عوامل اصلی تشدید کننده علائم شما است به همین دلیل ممکن است در کنار مدیریت استرس، مدتی نیاز به استفاده از داروهای آرامبخش داشته باشید. همچنین می توانید از مشاوره اصولی و صحیح برای کنترل استرس بهره بگیرید.
لطفا توجه داشته باشید که استرس و تنش، تاثیر منفی و مخربی بر میکروبیوم (باکتری های ساکن دستگاه گوارش) داشته و در نتیجه باعث بروز علائم گوارشی مذکور می شود. شما می توانید از محصول پروبیوتیک رگفلور روزانه ۱ کپسول برای ترمیم و بازگرداندن میکروفلور طبیعی خود کمک بگیرید، البته توجه داشته باشید که این فرایند نیاز به زمان بیشتری داشته و با توجه به علائم موجود، باید حداقل دو ماه به صورت مرتب رگفلور را مصرف کنید.
لطفا به این نکته توجه داشته باشید که ارتباط متقابلی بین اعصاب و دستگاه گوارش وجود دارد، استرس و اضطراب، عملکرد گوارش را مختل می کند و مشکلات گوارشی تاثیر سوء بر مود و حال شما دارد.
به امید خدا با مشاوره، مشورت با پزشک و مصرف پروبیوتیک به زودی بهبودی حاصل می شود.
با آرزوی سلامتی برای شما.
سلام دکتر من استرس زیاد دارم در حدی ک بدن از داخل میلرزه و این ک اسید معده یعنی ریفلاکس هم دارم و یبوست خدارو شکر هر ۱روز درمیون من مدفوع میکنم ی بار کم ی بار زیاد گاه گداریشبیه پشکل گوسفند میشه فکرو خیالم زیاد میکنم ممنون میشم کمک کنی از بالا و و پایینیسره باد خالی میشه
با سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما من سالهاست که به این بیماری مبتلا هستم و هروقت دچار استرس میشم بیماری ام تشدید میشه و به معنای واقعی کلمه زندگی روزمره ام رو مختل میکنه با توجه به اینکه هم شاغل هستم و هم دانشجوی کارشناسی ارشد در ارتباط با مسائل استرس زا به معنای واقعی کلمه اذیت میشم دچار بیرون روی شدید و دردهای روده ای متاسفانه استرس رو نمیشه کنترل کرد من خیلی تلاش کردم یادمه برای یکی از کلاس هام یک ارائه مهم داشتم روزی که دانشگاه کلاس داشتم واین کلاس سوم من بود از ابتدای صبح درد شدید روده همراه با دلپیچه شدید و بیرون روی شدید داشتم تا جایی که شاید تا دوروز بخاطر بیرون روی و دفع آب و املاح بدن متاسفانه حالم اصلا خوب نبود حقیقتش به یک روانپزشک مراجعه کردم و درحال حاضر با مصرف قرص فلوکستین احساس میکنم کلا حالم بهتر شده امیدوارم تمام کسانی که درگیر این بیماری میشن به یه نوعی بتونن راه حلی برای رفع این مشکلشون که واقعا هم زندگی انسان رو مختل میکنه پیدا کنند .
سلام خدمت شما امیدوارم پاینده باشید
زهرا جان پیشنهاد می کنیم کپسول رگفلور را مصرف کنید تا سندروم روده تحریک پذیر شما کنترل شود.
من چندین ساله به ان دچارم علت اصلیش استرس طولانی مدته
سلام مهرداد عزیز علت اصلی سندروم روده تحریک پذیر هنوز کشف نشده ولی عواملی همچون استرس و عامل های عصبی این سندروم را تشدید می کنه و همچنین علائم در افراد مختلف متفاوت است.